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Running, 6 consejos para principiantes

¿Has decidido empezar a correr para mejorar su condición física?
Antes de atarte los zapatos y lanzarte a la calle, echa un vistazo a estos útiles consejos para principiantes.

Ejercicios hipopresivos para trabajar tus abdominales

¿Has oído hablar de los abdominales hipopresivos?
Este tipo de ejercicios son cada vez más populares. Los ejercicios hipopresivos para reducir cintura se basan en la ejecución de posturas y movimientos que logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.

3 ejercicios para reducir barriga y tonificar glúteos

Sin duda, la grasa del vientre no es agradable, pero lo peor es que puede llegar a afectar la salud a largo plazo, si no se limita en el momento adecuado.
Para eliminar la grasa abdominal necesitas hacer algunos cambios de estilo de vida para conseguir un vientre plano.

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